Mobility

Mobility-Kurs mit Trainerin Caroline Lamprecht

Im Mobilitytraining werden verschiedene Dehnübungen mit Koordinations- und Krafttraining kombiniert. Der Körper wird dabei durchbewegt und die einzelnen Muskelpartien gekräftigt. Dieses Training ist ganzheitlich, soll den Körper in der aktiven Beweglichkeit verbessern und Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.

Beginn:           Donnerstag, 9.01.2025  12 Einheiten       AUSVERKAUFT!

Uhrzeit:           18:00 - 19:00 Uhr

  

       Leitung:                          Caroline Lamprecht     

       Ort:                                 Turnhalle Volksschule Bergheim, Schulstraße 2

       Mitzubringen:              Gymnastikmatte, bequeme Gymnastikbekleidung

       Kursbeitrag:                 € 45,--  für Aktivfit-Mitglieder (bei Senioren, Herren oder Damen Montag)

                                                € 65,--  für Nichtmitglieder

       Anmeldung:                  per e-mail an: caroline_lamprecht@gmx.at