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Mittwoch,
Seniorenfitness – Leitung: Claudia Haslauer
Teilnehmer
Höchstzahl: 25 Personen
Beginn:
16.09.2026 bis 07.07.2026
18.00 – 18:50 Uhr, Turnhalle
Volksschule Bergheim
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Mit viel Begeisterung sind die Senioren (Damen und Herren)dabei, durch gemeinsame Bewegungsübungen ihre
Gesundheit zu fördern. Für die Bewältigung der alltäglichen Anforderungen
ist es im Alter besonders wichtig, die Muskulatur zu stärken.
Nach dem Aufwärmteil mit gezieltem Dehnen und Strecken
wird die Beweglichkeit trainiert, um auch eventuellen Verletzungen
vorzubeugen. Den Abschluss bilden Entspannungsübungen, die einerseits
entspannen und andererseits ein gutes Körperbewusstsein unterstützen.
Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme!
Ausgezeichnet mit dem Qualitätssiegel der Bundessportorganisation!
Mitgliedsbeitrag /Saison: € 65.-
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